En Calorías Vino

En Calorías Vino

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Resumen:
La mayoría de la gente tiene una idea general la cantidad de calorías que consumen cuando se trata de alimentos sólidos, aunque es muy común que olvidar que cuando bebemos, todavía estamos consumiendo calorías. los bebedores de alcohol, especialmente los bebedores de vino, puede ser sorprendido en el asociado el consumo de calorías con el vino. Así cuántas calorías hay en el vino?

La respuesta depende de su discernimiento. La mayoría de los vinos vienen en menos de la marca de 100 calorías por vaso. Esto es suponiendo que usted está usando el vino adecuado g. ..


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Artículo del cuerpo:
La mayoría de la gente tiene una idea general la cantidad de calorías que consumen cuando se trata de alimentos sólidos, aunque es muy común que olvidar que cuando bebemos, todavía estamos consumiendo calorías. los bebedores de alcohol, especialmente los bebedores de vino, puede ser sorprendido en el asociado el consumo de calorías con el vino. Así cuántas calorías hay en el vino?

La respuesta depende de su discernimiento. La mayoría de los vinos vienen en menos de la marca de 100 calorías por vaso. Esto es suponiendo que usted está usando las copas de vino adecuado. Hay menos calorías en el vino de las bebidas alcohólicas mayoría de los demás. White Zinfandel y Sauvignon blanc vienen en el 80 calorías por porción. Teniendo en cuenta que un vaso de vino por la noche es buena para la salud cardiovascular, esto puede ser un complemento razonable para una cena.

Marsala también pesa en una mera 80 calorías por porción mientras Chablis es una leve 85 calorías. Zinfandel Rojo, así como la mayoría de los otros vinos populares, está en el puesto 90 calorías por porción. Riesling, Chardonnay Blanco Borgoña, y Cabernet Sauvignon durante todo el a cabo el 90 calorías por cada 4 onzas. Blusas y camisetas con apenas 5 calorías adicionales se pueden tomar Rojo Borgoña, Burdeos Rojo, Beaujolais, Merlot, Ródano, o Rose.

Teniendo en cuenta que la mayoría de la gente tiene algo más que un cristal, los vinos restantes se consideran para ser un poco más pesados en el recuento de calorías. Mientras que una única de 4 onzas sólo pueden sumar alrededor de 100 calorías para una noche, los que beben vino regularmente tienden a hacerlo con una cierta cantidad de energía, consumiendo entre tres y cinco copas en una noche promedio.

Vinos como Mosell, Champagne Rosado, y el Chianti contienen 100 calorías, mientras que la preservación sangría y Sauterne sube la escalera de calorías y más calorías diez. Champagne seco que se reúne en el centro a 105 calorías.

No se trata sólo de las calorías del vino cuando se trata de mantener un estilo de vida baja en calorías y aún así participar plenamente en eventos sociales o una noche romántica. Algunos son más fáciles de calorías a quemar, mientras que otros son más fáciles de almacenar. El vino viene de la fruta que es una forma de azúcar. El azúcar en el vino, incluso vinos secos, hace que las calorías un poco más difíciles de quemar. El azúcar que proviene de la fruta es una energía natural y saludable, aunque una vez que la fruta ha sido fermentado, el contenido de azúcar aumenta y se convierte en más fructosa-como que su forma original.

Otros vinos pesan mucho más pesada en el conteo de calorías batalla. Moscatel está en el puesto 160 al igual que Madeira. Tokay se coló hasta 165, mientras que Puerto Blanco hits 170. Ruby Port encabeza la lista de 185.

Ahora, teniendo en cuenta que un gin-tonic promedio viene en alrededor de 280 calorías, y que la mayoría de congelados deliciosa bebida alcohólica puede un promedio de 800 calorías o más, el vino es ciertamente una opción baja en calorías dadas las opciones.

Y por supuesto que todos conocemos con una panza de cerveza "," que nunca se conoce como una tripa vino "." Cerveza regular puede ser en cualquier parte desde 140 hasta 200 calorías por porción de 12 onzas de cerveza ligera y pesa en promedio alrededor de 100 calorías . La concepción de que la cerveza ligera significa que es libre de calorías ha producido un alto nivel de ventas de la versión más ligera de las favoritas de base. De ninguna manera estas cervezas el ahorro de calorías significativas. Por no hablar de que están llenos de calorías vacías.

Es perfectamente posible mantener un estilo de vida sano y seguir disfrutando de la noche ocasional o un par de vasos de vino con la cena. El bebedor de vino es más afortunado que la cantidad de calorías en la mayoría de los vinos no requieren necesariamente grandes alteraciones a las dietas con el fin de disfrutar de unas copas. Para el bebedor de vino sociales ocasionales, cortando alrededor de 100 calorías por comida en los días antes de un evento social le ayudará a mantener un promedio diario de sólidos. Las calorías del vino son lo suficientemente bajos que la mayoría de la gente simplemente puede cortar los postres ofrecidos en el evento social y sólo una o dos comidas más ligeras en calorías anteriores al evento. Para los bebedores de vino al día, escatimar unas pocas calorías de cada comida permitirá básicamente una alimentación normal y evitar la acumulación de calorías adicionales.

Saltarse las comidas antes de un evento social, no es probable que mantenga la cuenta de la caloría abajo. De hecho, es probable que aumentar el recuento total de calorías para la noche, como el alcohol en ninguna forma disminuye los niveles de glucosa en sangre y le dice al cerebro para indicarle al cuerpo que está experimentando el hambre. Un par de copas en el sistema y lo que normalmente sería una decisión basada en la salud se convierte en una decisión basada en la falta de voluntad o la actitud de que "sólo una noche, no hace daño a tirar mi advierte al viento!" ¿Qué puede ser cierto, pero en la mayoría de los casos a los que están tratando de mantener una dieta baja en calorías se ven tentados a "compensar" su noche de pecado mediante dietas de choque las siguientes dos o tres días, lo cual sólo contribuye a crear dietas yo-yo.

Las calorías del vino se puede ajustar fácilmente por el simple hecho de llevar la cuenta del consumo básico para cada situación y ajustar en alrededor de 100 calorías por cada vaso de vino. A menos que alguien es un bebedor de vino continuo y pesado, el consumo diario de alimentos en realidad no debería sufrir debido al consumo de alcohol. Si es así, entonces es hora de buscar ayuda.